Natura Life

Entra el otoño, y el consumo de uva se dispara, dado que es una fruta típica de este tiempo. La uva tiene muchas propiedades saludables para el cuerpo, de las que veremos algunas de ellas. Esta fruta, es ideal para meriendas, y sobre todo, para los postres, donde es más consumida. La uva tiene sobre [...]

Raro es el hogar donde no exista un poco de manzanilla, en bolsitas y preparada para hacerse una infusión. Los más jóvenes siempre se preguntan qué aporta, y hoy vamos a ver algunas de sus propiedades. Hay que comentar, que, la manzanilla es habitual bebérsela mediante un té o una infusión, pero debemos tener en [...]

Obesidad o sobrepeso, sea cual sea como lo llamemos, es un serio problema para nuestra salud, motivado muchas veces por los malos hábitos, el estrés, la vida ajetreada -que nos hace llevar una alimentación poco saludable-. Son aspectos que propician la aparición de obesidad. Las últimas estadísticas sobre la obesidad, arrojan datos sobre el número [...]

Desde siempre se ha dicho que, beber agua antes de comer adelgaza. ¿Es eso cierto? vamos a verlo. Si buscamos por internet, daremos con información que cuenta que esto es cierto, y para ello se basan en diversos estudios que, hay que tener cuidado con ellos, ya que no se encuentran con una base científica [...]

Con el verano, era casi inevitable tomarse un refresco de vez en cuando. Ahora, que estamos ya en los últimos coletazos del verano, también sigue apeteciendo un refresco, por lo que os recomendamos que, a la hora de disfrutar de un refresco, nos decantemos por los más saludables. Y esto es porque, es sabido de [...]

Hemos recalcado muchas veces que el consumo de agua es vital para el cuerpo (al menos dos litros al día), pero no hemos hablado sobre los tipos de agua que podemos ingerir, los cuales podemos resumir en agua con gas, o sin gas. ¿Cual elegir? Bien, primero de todo, debemos tener en cuenta que el [...]

Hoy vamos a hablar sobre la granada, y de sus propiedades. La granada es un fruto del tamaño de una naranja, en cuyo interior encontramos muchas “semillas”, que son la parte comestible. Es una fruta muy apetecible de comer en cualquier época, sobre todo en verano. El sabor de las semillas, es dulce pero con un [...]

La quema de grasas, un objetivo que perseguimos la mayoría de los mortales, ya que es prácticamente inevitable la acumulación de las mismas, por lo que vamos a descubrir hoy algunos trucos para que la quema de grasas no se convierta en un objetivo inalcanzable. Lo primero que debemos de hacer, es tomar menos calorías, [...]

Muchos de nosotros habremos oído alguna vez que comiendo un alimento en pequeñas porciones, se reduce la cantidad de calorías consumidas. Pues bien, hay que decir que esta afirmación es totalmente falsa, puesto que cortando los alimentos, la cantidad de calorías del mismo se mantiene intacta. Y esta afirmación salió, tras comprobar que, realmente, cuando cortamos los [...]

Hemos comentado varias veces que el ejercicio es indispensable para mantener una buena forma física, pero para que el ejercicio resulte beneficioso para nuestro cuerpo, es necesario que sigamos unas pautas, ya sea en la realización de cada ejercicio. Hoy nos centraremos en un aspecto que muchos no tenemos en cuenta, y es la práctica [...]