Natura Life

El verano, la época donde queremos sacar a relucir todo el esfuerzo que hemos hecho estos meses atrás, a base de dieta y ejercicio. Pero claro, una vez conseguido nuestro objetivo, hay que intentar mantenerlo, por lo que vamos a ver un par de consejos para que puedas hacer que tu dieta dure lo máximo [...]

Descarta siempre las dietas milagro: pueden tener consecuencias graves en nuestra salud además de provocarnos carencias. El primer paso para adelgazar tiene que ser acudir a un nutricionista. Los tratamientos de adelgazamiento se deben hacer bajo estricto control médico. Las vacaciones están a la vuelta de la esquina y conforme se acercan llegan las prisas [...]

Pocas cosas tan personales como los niveles hormonales. Y ahí puede estar la clave del éxito o no de las dietas para adelgazar, y, sobre todo, de su temido efecto yoyó, según han descubierto investigadores españoles dirigidos por Ana Belén Crujeiras, del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago (CHUS). El trabajo, que se ha publicado en [...]